Depresyon (majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılır), kişilerde mutsuzluk,
umutsuzluk ve hayata karşı ilgi kaybına sebep olan duygudurum bozukluğudur. Bireylerin duygu ve
davranışlarını olumsuz yönde etkiyen depresyon, zamanla fiziksel problemlere de yol açarak kişinin sağlığı için
risk oluşturabilir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar dünya nüfusunun %5’inin depresyondan
muzdarip olduğunu gösteriyor 1. Bu noktada depresyon üzgünlükle karıştırılmamalıdır, zaman zaman mutsuz ve
bitkin hissetmek oldukça normaldir. Çoğu insan dönem dönem mutsuz ve bitkin hisseder, ne var ki depresyon
hastaları bu hisleri haftalar, aylar hatta yılar boyunca hisseder. Depresyon bazı kişiler tarafından gerçek bir
sağlık durumu olarak görülmese de sağlık kuruluşları ve bilimsel araştırmalar tersini gösteriyor. Depresyon,
semptomları olarak gerçek bir hastalıktır ve grip olmak kadar doğaldır. İyi haber şu ki, depresyon da grip gibi
doğru tedavi ve destek ile geçebilir!
Depresyon Çeşitleri Nelerdir?
● Major Depresyon: Kişinin uyku, yemek ve çalışma gibi rutinleri üzerinde olumsuz etkisi vardır.
Belirtiler en az iki hafta boyunca seyreder.
● Kronik Depresyon (Distimi) : En az iki yıl boyunca sürer. Belirtileri majör depresyondan daha hafif
olmakla birlikte kalıcı olmaya yatkındır.
● Perinatal Depresyon: Hamilelik sırasında veya doğumdan sonra yaşanan majör depresyondur.
● Mevsimsel Depresyon: Mevsim değişikliğine bağlı olarak ortaya çıkan duygu durum bozukluğudur.
Genellikle sonbaharın sonlarında ve kış aylarında başlar, ilkbahar-yaz aylarında biter.
● Psikotik Depresyon: Sanrı ve halüsinasyonlar gibi psikotik belirtilerin eşlik ettiği majör depresif
dönemdir.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
En az iki hafta boyunca süren:
● Depresif, üzgün ruh hali
● Eskiden zevk alınan etkinliklere karşı ilgi kaybı
● İştah değişiklikleri
● Azalan fiziksel hareketlilik
● Uyku problemleri
● Enerji kaybı ve yorgunluk
● Değersizlik veya suçluluk hissi
● Konsantre olmakta güçlük yaşamak
● Tekrarlayan ölüm ve intihar düşünceleri
Depresyonun belirtileri hafif olabileceği gibi şiddetli de seyredebilir. Ayrıca trioid problemleri, beyin tümörü ve
vitamin eksikliği gibi tıbbi problemler kimi zaman depresyon belirtilerini taklit edebilmektedir. Bu sebeple
depresyon teşhisi koymadan önce muhtemel tıbbi problemlerin elimine edilmesi önem arz eder.
Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?
Depresyon kişiler için zor olsa da tedavisi mümkündür. Psikoterapi ve ilaç tedavisi ile kişilerin yeniden sağlıklı
bir hayata kavuşması mümkündür.
Depresyon Tedavisi:
● Psikoterapi: Konuşma terapisi olarak da bilinen bireysel danışmanlık hizmetidir. Bilişsel davranışçı
terapi ve şema terapi gibi farklı ekollerin desteği tedavi yöntemlerinden bazılarıdır.
● İlaç Tedavisi: Doktorların yazdığı reçeteli ilaçlarla uygulanan tedavidir. Depresyon tedavisinde
kullanılan ilaçların yan etkileri göz ardı edilmemelidir.
Depresyonun Sebepleri Nelerdir?
Depresyon çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilen, tetikleyicileri olan bir hastalıktır. Bu sebeple depresyona giren
kişiler için tek bir sebep vermek doğru değildir…
Stresli Olaylar: Yas, boşanma ve ekonomik sebeplerdir
● Kişilik: Düşük benlik algısı veya aşırı öz eleştiri gibi belirli kişilik özelliklerine sahipseniz depresyona
karşı daha savunmasız olabilirsiniz. Bunun sebebi genetik faktörlere dayanabildiği gibi çocukluk
döneminde yaşanan deneyimlere ya da her iki faktörün kombinasyonuna dayanabilir.
● Aile Geçmişi: Aile üyelerinin depresyon geçmişisinin olması kişilerin depresyon riskini arttırıyor.
Örneğin geçmişte ebeveyni ya da kardeşinde depresyon teşhisi olan bir bireyin depresyona girmesi
oldukça olağandır.
● Doğum Yapmak: Hormonal ve fiziksel değişikliklerin yanı sıra yeni bir yaşam düzeninin getirdiği
sorumluluk ve stres doğum sonrası depresyona sebep olabilir.
● Yalnızlık: Aile ve arkadaşlardan kopmak kişide yalnızlık duygusu uyandırarak depresyon riskini
arttırmaktadır.
● Alkol ve Uyuşturucu Kullanımı: Alkol ve uyuşturucular beynin kimyasını olumsuz yönde etkileyerek
depresyon riskini arttırır.
● Hastalıklar: Kronik kalp rahatsızlığı veya kanser gibi uzun süredir devam veya sağlığı tehdit eden
hastalıklar depresyon riskini arttırır.
Depresyonda Risk Faktörleri Nelerdir?
Depresyon için risk faktörleri biyokimyasal, tıbbi, sosyal veya genetik sebepli olabilir. En yaygın risk faktörleri
şunları içerir:
● Cinsiyet: Majör depresyon prevalansı kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha yüksektir.2
● Genetik: Aile geçmişinizde depresyon teşhislerinin olması.
İlaç Kullanımı: Doğum kontrol ilaçları, kokortikosteroidler ve beta-blokerlerler dahil olmak üzere bazı
ilaçların yan etkisi depresif semptomları arttırabilir.4
● D Vitamini Eksikliği: Yapılan araştırmalar düşük D vitamini seviyesinin depresif semptomlarla ilişkili
olduğunu gösteriyor.5
● Sosyoekonomik Durum: Ekonomik sorunlar ve düşük sosyal statü bireylerin depresyon riskini
arttırabilmektedir.6
● Cinsiyet Kimliği: 2018 yılında yapılan çalışmalar, transseksuel bireylerin depresyon riskinin natrans
bireylere göre dört kat fazla olduğunu gösteriyor.7
● Madde kullanımı: Uyuşturucu ve alkol kullanan kişilerin yaklaşık olarak %21’inin depresyon yaşadığı
biliniyor.8
● Tıbbi hastalıklar: Depresyon diğer kronik tıbbi hastalıklarla birlikte kendini gösterebilir. Yapılan
araştırmalara göre kalp hastalığı olan kişilerin depresyona sahip olma ihtimali iki kat daha fazla
olduğunu gösteriyor.
Depresyon ve İntihar Riski
Kendine zarar vermeyi düşünen ve bu konu hakkında konuşan kişiler ciddiye alınmalıdır.
Ölüm ya da intihar düşünceleri, dürtüsellik ve saldırgan davranış gibi problemleri olan bireylerin yardım alması
oldukça kritiktir.
Tüm bu sorunlar ve çözümleri için uzman ekibimizden destek alabilirsiniz, hemen bizimle iletişime geçin.
