Skip to content Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi seansları, danışanın ihtiyaçlarına ve uygulanan terapi yöntemine göre planlanır. Rola Psikoloji’de bireysel, çocuk, ergen, çift ve aile danışmanlığı seansları genel olarak 50 dakika sürmektedir.
İlk değerlendirme görüşmesi bazı durumlarda biraz daha uzun sürebilir. Bunun nedeni, uzmanın danışanı daha yakından tanıması, yaşadığı sorunları anlaması ve uygun terapi planını oluşturmasıdır.
Seans sıklığı tamamen kişiye özel olarak planlanır. Genellikle başlangıç sürecinde haftada bir görüşme önerilir. İlerleyen dönemlerde danışanın gelişimine göre iki haftada bire veya ayda bire düşürülebilir.
Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için kesin bir seans sayısı vermek mümkün değildir. Bazı danışanlar birkaç seansta hedeflerine ulaşabilirken, bazı durumlarda daha uzun süreli bir terapi süreci gerekebilir.
Seans süreleri ve terapi süreci hakkında daha detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak için Rola Psikoloji ile telefon ya da WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Evet. Rola Psikoloji olarak hem Türkiye’nin her iline hem de yurt dışında yaşayan danışanlara online terapi hizmeti sunuyoruz.
Online terapi; güvenli görüntülü görüşme platformları üzerinden, yüz yüze terapiyle benzer etik kurallar çerçevesinde yürütülmektedir.
Bilimsel araştırmalar, birçok psikolojik konuda online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Uygun ortam sağlandığında danışan ile uzman arasındaki terapötik ilişki başarılı şekilde sürdürülebilir.
Online terapi randevuları telefon veya WhatsApp üzerinden kolayca oluşturulabilir. Görüşme öncesinde gerekli bilgiler danışanla paylaşılır.
Hayır. Psikologlar ilaç yazma yetkisine sahip değildir.
Psikologlar; bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını bilimsel yöntemlerle değerlendirir ve psikoterapi uygulayarak destek sunarlar.
İlaç tedavisi yalnızca psikiyatri uzmanı (psikiyatrist) tarafından planlanabilir.
Görüşmeler sırasında ilaç tedavisinin gerekli olabileceği düşünülürse danışan uygun bir psikiyatri uzmanına yönlendirilebilir. Gerektiğinde psikolog ve psikiyatrist iş birliği içinde çalışarak danışanın tedavi sürecini destekleyebilir.
Hayır. Pek çok psikolojik problem yalnızca psikoterapi ile de başarılı şekilde yönetilebilir. Hangi yöntemin uygun olduğuna uzman değerlendirmesi sonrasında karar verilir.
Bu sorunun cevabı yaşadığınız belirtilere göre değişebilir.
Bu gibi durumlarda psikoterapi süreci önemli katkılar sağlayabilir.
Yoğun depresyon belirtileri, ağır panik ataklar, gerçeklikle bağın bozulduğu durumlar veya ilaç tedavisinin gerekli olabileceği tablolar için psikiyatri değerlendirmesi önemlidir.
Bazı danışanlar hem psikiyatristten hem de psikologdan destek alabilir. Psikiyatrist ilaç tedavisini planlarken psikolog psikoterapi sürecini yürütür. Bu iki yaklaşım birbirini tamamlayabilir.
Emin değilseniz, ilk değerlendirme görüşmesinde yaşadığınız sorunlar ele alınır ve ihtiyaçlarınıza uygun yönlendirme yapılır.
İlk görüşme, danışanın yaşadığı sorunları anlamaya yönelik değerlendirme seansıdır. Bu görüşmede sizi yargılayan değil, anlamaya çalışan bir uzmanla güvenli bir ortamda konuşursunuz.
Paylaşmak istemediğiniz hiçbir bilgiyi anlatmak zorunda değilsiniz. Süreç tamamen sizin hazır oluşunuza göre ilerler.
İlk görüşmenin temel amacı, sizi tanımak ve size uygun terapi planını oluşturmaktır. Bu süreç sonunda uygulanacak terapi yaklaşımı, seans sıklığı ve hedefler birlikte değerlendirilir.
Özel bir hazırlık yapmanız gerekmez. Aklınızdaki soruları not almanız ve rahat hissedeceğiniz şekilde görüşmeye katılmanız yeterlidir.
Evet, uygun koşullar sağlandığında online terapi, birçok psikolojik konuda yüz yüze terapi kadar etkili olabilir. Bilimsel araştırmalar; kaygı bozuklukları, depresyon, stres yönetimi, ilişki problemleri ve birçok duygusal zorlukta online psikoterapinin yüz yüze terapiyle benzer düzeyde fayda sağlayabildiğini göstermektedir. Terapinin başarısını belirleyen en önemli faktör, görüşmenin online ya da yüz yüze yapılmasından çok; danışan ile terapist arasında kurulan güven ilişkisi, düzenli seanslara katılım ve uygulanan terapi yöntemidir.
Online terapi, özellikle yoğun iş temposuna sahip kişiler, farklı şehirlerde yaşayanlar, yurt dışında bulunanlar veya fiziksel olarak merkeze ulaşmakta güçlük çeken danışanlar için önemli bir kolaylık sağlar. Güvenli bir internet bağlantısı ve dikkat dağıtıcı unsurların olmadığı uygun bir ortamda gerçekleştirilen online seanslar, yüz yüze görüşmeler kadar verimli bir terapi süreci sunabilir.
Ancak bazı durumlarda yüz yüze terapi daha uygun olabilir. Özellikle ağır psikiyatrik tablolar, acil kriz durumları veya yoğun klinik değerlendirme gerektiren süreçlerde terapist, danışanın ihtiyaçlarını değerlendirerek yüz yüze görüşmeyi önerebilir. Bu nedenle hangi terapi yönteminin daha uygun olduğuna, kişinin başvuru nedeni ve ihtiyaçları doğrultusunda uzman psikolog ile birlikte karar verilmesi en doğru yaklaşımdır.
Rola Psikoloji olarak hem yüz yüze hem de online terapi hizmeti sunuyoruz. Türkiye’nin her yerinden ve yurt dışından danışanlarımız, güvenli ve gizlilik ilkelerine uygun şekilde online psikolojik destek alabilirler. Hangi terapi yönteminin sizin için daha uygun olduğunu öğrenmek isterseniz bizimle iletişime geçebilir, uzman ekibimizden bilgi alabilirsiniz.